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  • 活在当下才能活得自如(美文)
  •   从那之后,她便始终沉浸在过去的与短暂疯狂的爱情中,再也没能打开自己的心门,而一次次了爱她的人们,至死孤身一人。

      这件事看起来很麻烦,我真的能做好吗?如果付出努力却没有成功,不就白做了吗?这个任务太难了,我不想面对......

      它要求人们抛除脑中的,用心地感受每一次呼吸,如空气通过鼻腔的感受,一呼一吸时和腹部的起伏,每一次呼吸之间的停顿......

      “洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,梦见小男孩拉屎花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍。”

      别再想那些你放不下的过往,也别再想那些你握不住的未来,把注意力放回此时此刻,让这一刻的自己过得愉快、充实,心无挂碍。

      “生活不在别处,当下的每一刻都活得饱满有力量,自己亦是风景。维艰,以柔软心除挂碍,以欢喜心过生活。”

      

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